很多人都認(rèn)為腎虛了要補(bǔ)，但是，腎臟進(jìn)補(bǔ)有哪些原則呢?主要還是要根據(jù)自身體質(zhì)和需求來(lái)進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)之不過(guò)才是好，下面就給大家介紹五種食物補(bǔ)腎效果佳。

　　1、驢肉

　　俗話(huà)說(shuō)：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類(lèi)。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無(wú)力等癥狀。

　　2、鴿肉

　　鴿子又稱(chēng)“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎填精、溫陽(yáng)益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

　　3、鵪鶉

　　鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無(wú)機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。

　　4、羊肉

　　《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類(lèi)品?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽(yáng)作用。不過(guò)，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會(huì)降低壯陽(yáng)效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。

　　5、狗肉

　　在我國(guó)一些地區(qū)和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫胃健脾的作用。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒，還對(duì)陽(yáng)痿、早泄有一定的醫(yī)治作用。但有些人認(rèn)為，狗是人類(lèi)忠誠(chéng)的伴侶，好少吃或不吃狗肉。

　　男性性功能障礙勃起無(wú)力的醫(yī)治方法。

　　1、性教育：

　　男性性功能障礙勃起無(wú)力該怎么醫(yī)治?在青少年時(shí)期沒(méi)有接受過(guò)正規(guī)的生理學(xué)習(xí)，成年之后不能夠正規(guī)的，認(rèn)識(shí)到生理知識(shí)，從而接受錯(cuò)誤的信息，容易產(chǎn)生男性性功能障礙，性教育就是要通過(guò)坦白的交談，了解性方面的知識(shí)，對(duì)異性的解剖以及生理有一個(gè)完整正確的認(rèn)識(shí)，隨著患者消除顧慮，了解性功能并不是想象那么的困難。

　　2、性技術(shù)的學(xué)習(xí)：

　　男性性功能障礙產(chǎn)生的主要原因，是性交雙方未能掌握主要技術(shù)，這個(gè)階段之中，患者需要了解性愛(ài)的技巧，首先應(yīng)該知道交流的技巧，做中國(guó)傳統(tǒng)文化的影響，夫妻之間的小交流，對(duì)異性的感受，性需要語(yǔ)言進(jìn)行溝通，才能建立，性交時(shí)的愉悅感，只有不斷的交流了解雙方性交時(shí)候的態(tài)度，才能夠讓病情得到康復(fù)。

　　3、性態(tài)度的端正：

　　有很多患者對(duì)性行為產(chǎn)生畏懼，以及焦急，是引起男性性功能障礙的主要原因，在生活當(dāng)中，應(yīng)該建立，醫(yī)治疾病的信心，該類(lèi)疾病能夠讓患者減輕性欲喪失自信心，直接導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽(yáng)痿以及性冷淡，這種狀況之下男性一定要認(rèn)識(shí)到自己的病情，然后擺正自己的心態(tài)，認(rèn)識(shí)到性生活是非常正常的事情。

　　溫馨提示：看了上面的介紹知道平時(shí)多吃那些肉可以起到補(bǔ)腎的作用了吧，當(dāng)然不要食用過(guò)量，容易引起流鼻血、發(fā)胖，要適量食用健康飲食才是王道。